Canarias Indice de rayos Uva hoy

Información de la Agencia Estatal de meteorología para las Islas Canarias España.

Esta pagina web puedes ver el indicie radiación ultravioleta en condiciones geográficas y climáticas específicos  Indica qué influencia sobre el cuerpo humano a la radiación UV y la Organización Meteorológica Mundial (OMM), así como el Medio Ambiente en la escala con valores de 1 al 11 , que describen el nivel de riesgo potencial para la salud de los Canarios y de los Turistas, es recomendable utilizar cremas para y tu tipos de piel recomendada.

El buen tiempo durante casi todo el año en las Islas Canarias con poca nubes y con los cielos despejados, si no se pone la (Panza de burro) en algunas zonas como Santa Cruz de Tenerife, La Palma, la Gomera o el Hierro es un factor importante en la formación del ambiente y que nos llegue mas o menos radiación solar ya que tienen un impacto significativo en nuestra piel y en lo Ojos.

Las Islas son lugar de vacaciones para muchos turistas que elegir pasar aquí unos días bronceándose al sol para ponerse moreno como podemos ver en las Palmas o Fuerteventura así como en el Lanzarote, Tiene muchos efectos positivos, estar en la playa ya que ayuda combatir la depresión, sentirnos mas felices, pero tiene efectos negativos y puede ser peligroso si excede los límites de seguridad recomendados por la Organización mundial de la salud arrugas, envejecimiento prematuro, manchas, melanoma asi como en la piel y los ojos según las ultimas estadísticas publicadas (OMS).

La radiación solar ultravioleta (UV) es una forma de energía que proviene del sol y que puede tener efectos beneficiosos o perjudiciales para la salud humana. En esta página encontrarás las respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes sobre este tema, especialmente enfocadas en el caso de las Islas Canarias.

¿Qué es la radiación solar ultravioleta?

La radiación solar ultravioleta es una parte del espectro electromagnético que se sitúa entre los rayos X y la luz visible. Tiene una longitud de onda más corta y una energía más alta que la luz visible, por lo que no puede ser percibida por el ojo humano. La radiación UV se divide en tres tipos según su longitud de onda: UVA, UVB y UVC.

• Los rayos UVA son los que penetran más profundamente en la piel y causan el bronceado, pero también el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. Representan el 95% de la radiación UV que llega a la superficie terrestre.
• Los rayos UVB son los que provocan las quemaduras solares y también contribuyen al cáncer de piel. Representan el 5% de la radiación UV que llega a la superficie terrestre.
• Los rayos UVC son los más peligrosos, pero son absorbidos por la capa de ozono y no llegan a la superficie terrestre.

¿Cómo se mide el índice UV?

El índice UV es una medida de la intensidad de la radiación UV en la superficie terrestre y que se expresa en una escala numérica del 1 al 11+. Cuanto mayor es el índice UV, mayor es el riesgo de daño a la piel y a los ojos por la exposición al sol. El índice UV varía según varios factores, como la hora del día, la época del año, la latitud, la altitud, la nubosidad, el ozono y la reflexión de las superficies.

¿Qué riesgos tiene la radiación UV para la salud?

La radiación UV puede tener efectos beneficiosos o perjudiciales para la salud humana, dependiendo de la dosis, el tipo y el tiempo de exposición. Algunos de los efectos positivos son:

• Estimula la producción de vitamina D, que es esencial para la salud ósea y el sistema inmunitario.
• Mejora el estado de ánimo y el bienestar psicológico, al aumentar los niveles de serotonina y endorfinas.
• Tiene efectos terapéuticos para algunas enfermedades de la piel, como la psoriasis o el vitíligo.

Algunos de los efectos negativos son:

• Causa daños en el ADN, que pueden provocar mutaciones y cáncer de piel. Se estima que el 90% de los casos de cáncer de piel están relacionados con la exposición a la radiación UV.
• Causa quemaduras solares, que son inflamaciones dolorosas y enrojecimientos de la piel por una exposición excesiva al sol. Las quemaduras solares pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel a largo plazo.
• Causa envejecimiento prematuro de la piel, al reducir la elasticidad y favorecer la aparición de arrugas, manchas y flacidez.
• Causa alteraciones oculares, como cataratas, inflamaciones, quemaduras e incluso ceguera. La radiación UV es responsable del 20% de los casos de cataratas en el mundo.
• Causa inmunodepresión, al disminuir las defensas del organismo y facilitar las infecciones por virus, bacterias o hongos. También puede reactivar enfermedades latentes como el herpes labial.

¿Cómo protegerse del sol?

Para protegerse del sol y evitar los efectos nocivos de la radiación UV, es importante seguir algunas recomendaciones básicas:

• Evita asolearte entre las 10 am y las 4 pm, cuando los rayos UV son más intensos.
• Busca la sombra cuando estés al aire libre, especialmente al mediodía.
• Usa protector solar con un factor de protección (FPS) mínimo de 15 cada vez que salgas al exterior. Aplícalo media hora antes de exponerte al sol y repítelo cada dos horas o después de nadar o sudar.
• Usa gafas de sol con filtro UV para proteger tus ojos y tu zona periocular.
• Usa sombrero o gorra con ala ancha para cubrir tu cabeza, tu cara, tu cuello y tus orejas.
• Viste ropa holgada y clara que cubra tu cuerpo lo más posible. Elige telas con trama apretada que bloqueen los rayos UV.
• Toma agua simple aunque no tengas sed para mantenerte hidratado.
• No uses camas o lámparas bronceadoras artificiales, ya que emiten rayos UVA que pueden causar cáncer de piel.
• Revisa tu piel periódicamente para detectar cualquier cambio o lesión sospechosa. Si notas algo anormal, consulta a tu médico.
• Educa a tus hijos sobre los beneficios y los riesgos del sol desde pequeños. Protégelos con sombrilla, sombrero, gafas de sol, protector solar y ropa adecuada cuando salgan a jugar.

Siguiendo estas medidas simples puedes disfrutar del sol sin poner en peligro tu salud. Recuerda que el sol es fuente de vida, pero también puede ser fuente de enfermedad si no te cuidas adecuadamente.